Materská dovolenka je výnimočným obdobím v živote ženy, plným radosti a nových skúseností. Je to čas, kedy sa môžete plne venovať svojmu bábätku a budovať s ním hlboké puto. Zároveň je to ale aj čas, kedy sa do každodenného života môže vkradnúť rutina a stereotyp.
Ak hľadáte spôsoby, ako oživiť vašu materskú dovolenku a užiť si ju naplno, prinášame vám 5 tipov na aktivity, ktoré vám pomôžu prelomiť stereotyp a vniesť do vášho života radosť a zábavu.
1. Objavte svet s vaším bábätkom:
Materská dovolenka je ideálny čas na to, aby ste spoznávali svet so svojím bábätkom. Nenechajte sa odradiť a vydajte sa na prechádzky do parku, do zoo, alebo na výlet do prírody. Spoločné aktivity na čerstvom vzduchu prospejú nielen vám, ale aj vášmu bábätku. Môžete sa tiež zúčastniť mamičkovských skupín a kurzov pre bábätká, kde sa stretnete s ostatnými mamičkami a nadviažete nové priateľstvá.
2. Venujte sa svojim záľubám a koníčkom:
Materská dovolenka nemusí znamenať koniec vašich záľub a koníčkov. Práve naopak, je to ideálny čas na to, aby ste sa im venovali naplno. Máte radi maľovanie, tanec, čítanie, alebo šitie? Zapojte do svojich aktivít aj bábätko – napríklad si môžete spolu čítať knižky, spievať pesničky, alebo kresliť. Môžete sa tiež prihlásiť na kurz, ktorý vás vždy lákal, alebo si založiť vlastný blog či internetový obchod.
3. Doprajte si relax a oddych:
Starostlivosť o bábätko môže byť náročná a vyčerpávajúca. Preto je dôležité, aby ste si dopriali dostatok relaxu a oddychu. Venujte čas sebe a doprajte si relaxačnú kúpeľ, masáž, alebo len tak oddych s knihou v ruke. Nebojte sa požiadať partnera, rodinu, alebo kamarátov o pomoc s bábätkom, aby ste si mohli oddýchnuť a nabiť baterky. Doprajte si dostatok spánku a zdravo sa stravujte, aby ste mali dostatok energie na zvládnutie každodenných povinností.
4. Využite online zdroje a platformy:
Na internete nájdete mnoho užitočných informácií a tipov pre mamičky na materskej dovolenke. Môžete sa prihlásiť na online kurzy, sledovať videá s návodmi, alebo si prečítať blogy o rodičovstve. V online fórach a diskusiách sa môžete podeliť o svoje skúsenosti s ostatnými mamičkami a získať cenné rady. Môžete tiež využiť online platformy na nákup a predaj detského oblečenia a hračiek, alebo na zoznamovanie sa s mamičkami vo vašom okolí.
5. Nezabúdajte na seba:
Materská dovolenka je síce krásnym obdobím, ale je dôležité, aby ste nezabúdali aj na seba. Venujte čas svojim záľubám, stretávajte sa s kamarátkami, doprajte si relax a oddych. Nebojte sa požiadať o pomoc a podporu, keď ju potrebujete. Pamätajte, že šťastná a spokojná mama je aj šťastné a spokojné bábätko.
